불안장애

불안이란?

정상적으로는 불안을 느끼지 않을 상황에서 불안을 느끼거나 사소한 자극에도 쉽게 불안해질 경우, 또는 불안의 정도가 지나쳐서 불안에 압도되어버리는 경우에는 불안장애를 의심해보게 됩니다. 흔히 볼 수 있는 불안장애로는 공포장애, 공황장애, 범불안장애 등이 있습니다.

불안장애의 치료

1. 약물치료

항불안제나 항우울제를 사용합니다. 항불안제와 항우울제의 종류와 치료 용량에 대해서는 정신과 전문의와 상의하시기 바랍니다.

2. 정신치료

불안이 유발되는 상황에서 자신을 이완시킬 수 있는 근육 이완법이나 호흡법 등을 교육시킵니다. 불안증상을 유발하는 상황을 머릿속에서 그려보는 단계부터 실제로 불안 상황에 노출시키는 단계까지 체계적으로 짜여진 프로그램을 수행함으로써 불안을 유발시켰던 상황에 처하더라도 치료 전과 같은 불안 증상은 나타나지 않게 됩니다.